Mountain Yoga Retreat mit Bianca Auer

Deine Auszeit am Berg – Yoga & Schneeschuhwandern im Waldrast Natur Resort, am Fuße der Serles.

Im hektischen Alltag bleibt oft kaum Zeit, um tief durchzuatmen und auf die innere Balance zu achten. Erlebe die perfekte Kombination aus Entspannung und Bewegung bei unserem Yin Yoga & Schneeschuhwandern Retreat in der idyllischen Bergwelt rund um das Waldrast Natur Resort.

Du kannst dich vollständig auf dich selbst konzentrieren und deine Energiespeicher zu Beginn des Jahres wieder aufladen. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Yin und Vinyasa Yoga in Kombination mit Myofaszial Release, Yoga Nidra, Pranayama und Meditation.

Wann & Wo?

• Fr 14.02. – So 16.02.2025
• Kraftplatz Maria Waldrast
• Anreise bis 15:00 Uhr
• Abreise Sonntag ab ca. 12:00 Uhr

Das erwartet dich

• Tägliche Yogaeinheiten für jedes Level
• Geführte Schneeschuhwanderung durch zert. & einheimische Bergwanderführerin
• Halbpension mit Frühstück & Abendessen
• Kleine Gruppe von maximal 12 Personen
• Zeit für dich zum Abschalten und Genießen
• persönliche Betreuung (Tipps zu Yoga und Wanderungen)

Gönne dir diese wunderbare Auszeit in einer beruhigenden, natürlichen Umgebung. Finde wieder mehr zu dir, genieße und entspanne dich auf allen Ebenen.

Die Yogaeinheiten

Der Yin Yoga Stil in Kombination mit Myofaszial Release zielen darauf ab, sich tief zu entspannen. Mit Hilfe von Hilfsmitteln und Faszientools verweilen wir länger in den Asanas und können unseren Körper dadurch unterstützen Spannungen und Triggerpunkte zu lösen. Alle Gedanken, Emotionen und Gefühle dürfen frei fließen. Dein Körper wird weicher und flexibler – und du findest immer mehr zurück zu dir. Zusätzlich lässt eine Vinyasa Flow Einheit das Element Feuer in dir entfachen.

• kraftvolle Vinyasa Einheit
• Yin Yoga & Myofaszial Release
• Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
• Pranayama, Meditation
• Yoga Equipment (Matte, Decke, Kissen und Blöcke sind vorhanden)

Die Schneeschuhwanderung

Du solltest eine gewisse Ausdauer und Trittsicherheit für eine Schneeschuhwanderung bis 500 hm mitbringen. Schneeschuhe können auf Anfrage ausgeliehen werden.

Wir gehen in einem gemütlichen Tempo, angepasst an die gesamte Gruppe. Tour wird je nach Schneeverhältnissen ausgewählt.

Das Retreatpaket

Unterkunft:

• 2 Nächte DZ inkl. HP: ab € 186,- pro Person
• 2 Nächte DZ Alleinbenutzung inkl. HP: ab € 216,- pro Person
• exkl. Nächtigungsabgabe € 2,60 pro Person/Nacht
• Superior Zimmer auf Anfrage möglich
• Die Übernachtung und Halbpension muss von den Teilnehmern vor Ort (bar, mit EC- oder Kreditkarte) bezahlt werden. Mehr Info dazu bekommst du von mir bei deiner Buchung.

Yoga & Schneeschuhwanderpaket:

• € 199,- Early Bird bis 31.10.2024
• € 219,- ab 01.11.2024

Die Retreat Gruppe

• Gruppe mit max. 12 Teilnehmer (mind. 6 TN)

Zahlungs- und Stornobedingungen

Yoga & Wanderpaket:

• EUR 40,- Anzahlung fällig bei Buchung
• bis 3 Monate vor Reisebeginn EUR 40,- Anzahlung
• bis 2 Monate vor Reisebeginn 50% Stornokosten
• bis 1 Monat vor Reisebeginn 70% Stornokosten
• bis 2 Wochen vor Reisebeginn 90% Stornokosten
• danach 100% Stornokosten

Übernachtung:

• Es gelten die Stornobedingungen vom Waldrast Natur Resort. Bis 7 Tage vor Reiseantritt kann das Zimmer kostenlos storniert werden, anschließend werden 100 % des Zimmerpreises verrechnet.
• Ich empfehle den Abschluss einer Reise- und Stornoversicherung. z.B. Europäische Reiseversicherung / Alpenverein Österreich / Alpenverein Deutschland

Wenn du gerade beim Lesen mindestens 2 mal mit dem Kopf genickt hast, ist dieses Wochenende genau das Richtige für dich!

Ich freue mich sehr, wenn ich dich auf deiner Reise begleiten darf.

Download: Reisebeschreibung

Fotos: © Bianca Auer

Bianca Auer

Hallo, Namaste und Grias di, ich bin Bianca

Ich liebe …
… Berge, im Wald spazieren gehen, leckeres Essen, Schneeflocken, den Duft von Zirbe, Sonnenaufgänge, lesen, herzhaftes Lachen und Pflanzen.

Yoga begleitet mich schon seit einigen Jahren, mal mehr und mal weniger. Als ich begann meine Praxis zu vertiefen und mich auch mit dem Hintergrund von Yoga und Meditationen befasste lernte ich, dass Yoga nicht nur auf der Matte passiert.

2018 entschied ich mich dazu, die Yogalehrer Ausbildung in Innsbruck zu starten.

Meine Praxis half mir selbstbewusster zu werden, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, die Dinge anzunehmen wie sie sind und eines der für mich wichtigsten Dinge, den eigenen Körper so anzunehmen, wie er ist.

Seit 2019 bin ich zertifizierte Yogalehrerin und freue mich, dass ich meine Leidenschaft zu Yoga und der Natur weitergeben darf.

Die Berge sind mein Lebensraum. Dort finde ich Ruhe & Gelassenheit, aber auch das Abenteuer und den Mut immer wieder Neues zu wagen. Es vergeht kein Tag in der Natur, an welchem ich nicht voller Dankbarkeit wieder nach Hause gekommen bin.

Mehr über mich gibts hier