Selbstfürsorge - wo stehe ich?

Wege zu mehr Selbstwirksamkeit und Gesundheitskompetenz

Die Fürsorge für andere sowohl im familiären Bereich als auch im beruflichen Kontext erfordert viel Energie. Ungeachtet davon verlieren manche Mitarbeiter den Blick auf die eigene Fürsorge. Kann aber die eigene Balance nicht mehr aufrechterhalten werden, drohen Risikoerkrankungen physischer und psychischer Natur, die sich erst spät bemerkbar machen. Frühzeitiges Entdecken der eigenen „Un-Balance“ (anbalanced) kann dazu führen, Lebensqualität neu zu definieren und entsprechende Maßnahmen in den Arbeits- und Lebensalltag zu integrieren. Viele Entdeckungen aus der Forschung bestätigen die Wirkung dieser einfachen Tools. Komm mit auf eine Entdeckungsreise und lerne, dass nur Du selbst verantwortlich bist für Deine Gesundheit.

Es erwartet Dich:

• Erhebung von Vitalparametern
• Auffrischung zum Thema Stress
• Die Aktivitäten des täglichen Lebens im Blickwinkel der Selbstfürsorge
• Kommunikationstools

"Wenn Du anderen helfen willst, musst Du zuerst auf Dich selbst schauen!"

(Roland Wegscheider)

Freitag, 15. 12. von 15 h - 19 h 

Samstag, 16. 12. von 9 h - 17 h­­

Teilnahmegebühr ohne Nächtigung € 240,- - Anmeldung

(inkl. Unterlagen, Willkommensjause, Getränke in den Pausen, 3-gängiges Abendessen, Mittagessen)

Es besteht die Möglichkeit, im Naturresort Maria Waldrast zu übernachten. Die Übernachtung ist optional und selbst zu organisieren.

Gib bei der Reservierung (per Mail: info@mariawaldrast.at) an, dass du am Naturinar® teilnimmst, damit du den unten stehenden, günstigeren Zimmerpreis bekommst.

• Übernachtung im Doppelzimmer € 59,-/Person inkl. Frühstück 
• Übernachtung im Einzelzimmer € 75,-/Person inkl. Frühstück