Stärkende Haferkur

Gönn dir eine bewusste Auszeit und starte mit Leichtigkeit in einen neuen Lebensstil! Erlebe vier inspirierende Tage für dein Wohlbefinden – sei es körperlich, geistig und auch seelisch.

Was dich erwartet:

• HaferKur und Regenerationsmaßnahmen: Hafer ist ein echter Gesundheits-Booster und wärmt in der kalten Jahreszeit. Er stabilisiert den Blutzucker, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und schenkt dir langanhaltende Energie. Unterstützende Maßnahmen fördern die Regeneration deines Körpers mit wohltuenden Leberwickeln, belebenden Bürstenmassagen und vitalisierenden Kneipp-Anwendungen.
• Bewegung & Entspannung mit Qi Gong: Spüre die Kraft der winterlichen Natur bei leichten Wanderungen und lerne die vitalisierende Kraft der Kälte bei einem Eisbad oder einer Schneeeinreibung kennen. Qi Gong, eine meditative Bewegungskunst hilft dir, Stress abzubauen und neue Lebenskraft zu schöpfen.
• Ernährung & Lebensstil: Lerne, wie du mit kleinen, gesunden Ritualen und einer bewussten Gedankenshygiene (positiven Mindset) dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst. Erfahre, wie du deine Ernährung langfristig optimieren kannst und erforsche, was deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wirklich nährt.
• Gemeinschaft & nachhaltige Begleitung: Tausche dich mit Gleichgesinnten aus, finde Motivation und nimm wertvolle Impulse mit nach Hause für einen Neustart mit einem langfristigen Wohlgefühl und mehr Lebensenergie.

Termin:                                    

• Do. 12.02., 12.00 Uhr – So. 15.02.2026, 10.00 Uhr

Unterkunft & Fastenverpflegung

• € 379,80 inkl. Ortstaxe

Fastenpauschale:                    

• € 220,- (diese ist gesondert an die Seminarleitung zu bezahlen)

Begleitung                             

Monika Engl, Natz/Schabs (I), ärztl. geprüfte Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-, Entspannungs- und Shaolin Qi Gong Trainerin, Eisbaderin, Lebens. und Ritualberaterin, Tanzpädagogin, Expertin, Alpines Waldbaden, NaturCoach

© pixabay | north sear oats & Monika Engl