Yoga Retreat | Innere Ruhe zum Jahresbeginn

INKLUSIVLEISTUNGEN

• 2 Übernachtungen im DZ oder EZ mit Panoramablick
• Halbpension (auf Wunsch auch Vollpension)
• Yoga, Breath Work, Meditationen
• Zeit für Wanderungen, Alleine- oder Beisammensein
• Schlafen an dem wunderbaren Kraftort Maria Waldrast am Fuße des Serles
• Das Waldraster Wasser

PREISE ÜBERNACHTUNG & VERPFLEGUNG

• Übernachtung im Doppelzimmer & Halbpension € 196,- pro Person
• Übernachtung im Einzelzimmer & Halbpension e 226,- pro Person
• exkl. Nächtigungsabgabe € 2,60 pro Person/Nacht

PREIS YOGAPAUSCHALE

•  € 180,- 
• Die Seminarpauschale wird direkt an die Seminarleitung bezahlt

TERMIN

• 16.-18.01.2026

 
TAGESABLAUF

Freitag, 16.01.2026

•  15:00 Anreise

• 15:30 Welcoming im Seminarraum

• 16:00-17:30 Sanftes Yoga zum Ankommen

• 18:00 gemeinsames Abendessen

• 19:30 – 20:30 Yoga Nidra

Samstag, 17.01.2026

• 7:30 – 8:15 Morgenpraxis im Freien mit Breath Work und anschließende Meditation im Seminarraum zur Einstimmung auf den Tag
• 8:30 gemeinsames Frühstück
• 10:30 – 11:30 Aktivierendes und energetisierendes Yoga
• Zeit für Wanderung oder Zeit für sich (oder beides)
• 16:00-17:30 Sanftes Yoga
• 18:00 Abendessen
• 19:30 – 20:30 Schreibmeditation & in die Stille gehen

Sonntag, 18.01.2026

• 7:30 – 8:15 Morgenpraxis im Freien mit Breath Work und anschließende Meditation im Seminarraum zur Einstimmung auf den Tag 
• 8:30 gemeinsames Frühstück
• 10:30 – 11:30 Belebendes Yoga, ausgiebige Entspannung
• Hugs & Kisses

KÖNNERSTUFE

• für ALLE geeignet (die Yogapraxis wird auf die Teilnehmenden abgestimmt)

Amelie Prugger

 

Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. (Jigar Gor)

Ich bin Amelie und ich freue mich, dass du da bist.

Jeder Körper ist anders. Jeder Tag kann unterschiedliche Perspektiven mit sich bringen.
In meinen Yoga-Einheiten stehst DU im Mittelpunkt.

In meiner Praxis verfolge ich einen ganzheitlichen und ruhigen Ansatz. Dabei lege ich großen Wert auf Alignment und darauf, unseren Körper als Ganzes wahrzunehmen. 
Mit kontrollierten Bewegungen, Atemtechniken sowie gezielten Ausrichtungen einzelner Asanas können wir über die Yoga-Praxis hinaus lernen, Körper und Geist achtsam in Einklang zu bringen und liebevoll mit uns selbst und unserer Umwelt umzugehen.  

 

Mehr über mich findest du hier: Home | Amelies Yoga Welt