Detox your Life

WAS ERWARTET DICH

6 x Yoga- & Entspannungseinheiten: verschiedene Yoga-Stile, Meditation und Atemübung

2 x Schneeschuhwanderungen 

1 x Eisbaden für alle, die Lust auf diese besondere Erfahrung haben

2 x Übernachtung mit Halbpension

TERMIN

29.01.2027-31.01.2027

PREIS

Übernachtungspreis inkl. Halbpension, Yoga- und Schneeschuhwandern ab € 476,00 pro Person

Die Reservierung erfolgt über info@mariawaldrast.at oder www.freeyourmind-home.at 

FÜR WEN IST DAS RETREAT?

Deine Auszeit. 2 ½ Tage zum Loslassen, Durchatmen und Auftanken. Raus aus dem Alltag. Rein in die Natur. Umgeben von verschneiten Bergen, viel Ruhe und einem besonderen Kraftplatz am Fuße der Serles. Vielleicht brauchst du gerade nicht mehr. Vielleicht brauchst du weniger. Weniger Müssen, mehr Atmen, Mehr Natur, Mehr du. 

Für alle, die Lust auf Bewegung in der Natur haben uns sich gleichzeitig nach Ruhe, Entschleunigung und Zeit für sich sehnen. Eine gute Grundkondition und Freude am Wandern sind hilfreich. Schneeschuherfahrung ist nicht erforderlich. Gemeinsam unterwegs und trotzdem Raum für DICH. 

BEGLEITET VON SONJA GUGLBERGER - FREEYOURMIND

Zeit die du dir nimmst,
ist Zeit, die dir etwas gibt.
Ich bin Sonja und freue mich, dass du hier bist.

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Seit 2011 begleite ich Menschen durch Bewegung.

Seit 2019 liegt mein Schwerpunkt auf Yoga, und nun ist auch Pilates wieder Teil meines Angebots.

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Yoga verbindet fließende Bewegungen, kraftvolle und gehaltene Positionen mit bewusster Atmung und Entspannung. Pilates setzt den Fokus auf ein gezieltes Ganzkörpertraining, das deine Kraft und Stabilität stärkt.

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Auch die Natur und die Berge sind für mich wichtige Kraftquellen.

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Mit Yoga, Pilates und Naturerlebnissen möchte ich dir Raum schenken, um durchzuatmen, neue Kraft zu finden und wieder ganz bei dir anzukommen.