Eine Auszeit für Rückzug, Achtsamkeit und innerer Einkehr
Es braucht keine Worte, um in Kontakt mit dem Wesentlichen zu kommen. In diesem Schweigeseminar laden
wir Dich ein, die heilsame Kraft der Stille zu erfahren, durch Schweigen, sanftes Yoga, bewusstes Gehen
in der Natur und Meditationen. Das Schweigen schafft einen geschützten Raum, in dem Du Dir selber
begegnen kannst - jenseits von Verpflichtungen, Rollen oder Äußerlichkeiten.
 

WAS DICH ERWARTET:

• 5 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Panoramablick
• Frühstück, Abendessen & Wanderjause
• drei volle Tage Schweigen (Dienstag-Donnerstag)
• achtsame Yogaeinheiten (für alle Erfahrungsstufen geeignet)
• meditatives Wandern in Stille
• geführte Sitz- und Gehmeditationen
• achtsames Essen in Stille
• Das Seminar ist geeignet für alle, die innere Ruhe und Klarheit suchen, die Yoga und Naturerleben vertiefen
  möchten, neue Kraft aus der Stille schöpfen wollen oder sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten

ZIELE:

• Resilienz und nachhaltige Gesundheitsfürsorge erlernen
• Erlernen und praktizieren von Wahrnehmungsübungen
• Erlernen von Entspannungstechniken
• Methoden erlernen zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
• Entwickeln von persönlichen Umsetzungsstrategien für den beruflichen Alltag (Mikro-Pausen der
  Stille, Achtsames Zuhören im Gespräch)
• Klarheit, Präsenz und Gelassenheit entwickeln
   

VORAUSSETZUNGEN:

Die Teilnahme ist mit und ohne Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen möglich. Das Wandern erfolgt langsam
und ist für jeden möglich. Körperliche und psychische Gesundheit werden vorausgesetzt.
 

PREIS UNTERKUNFT
Kosten für Übernachtung und Verpflegung (Halbpension+ mit Frühstück, Lunchpaket und Abendessen, vegetarische
Verpflegung möglich) im EZ werden in Kürze bekanntgegeben. Ein Einzelzimmer ist reserviert. EUR 658,00 pro Person. 

PREIS SEMINAR

EUR 490,00

BILDUNGSURLAUB

Diese Auszeit kann als Bildungsurlaub beantragt werden. Anerkannt in NRW, BW und SL (40 Stunden, 5 Tage)

BUCHUNG

Die Buchung erfolgt über das Freie Bildungswerk Bochum