Gemeinsam tun wir viel für unsere Gesundheit, verzichten die ganze Woche auf säurebildende Lebensmittel, schauen gut auf uns und erkunden die wunderschöne Natur rund um Maria Waldrast mit allen unseren Sinnen und ganz nebenbei wird auch das eine oder andere Kilo purzeln.

Mit Atemübungen, verschiedenen Stimmbildungselementen und dem Kennenlernen der Stimme als unser ureigenstes Instrument, werden wir uns auf eine spannende Reise begeben. ALLE, die den persönlichen Klang Ihrer Stimme stärken und ihm mehr Ausdruck verleihen möchten – mit Mut hin zum eigenen Selbst – sind herzlich willkommen!

• Unsere STIMME ist Teil unserer Persönlichkeit.
• Unsere STIMME darf den Raum bekommen, der ihr gebührt.
• Unsere STIMME ist einzigartig und gleichzeitig vielfältig.

INFO: Sollten Sie in dieser Woche gerne Saftfasten, ist dies ohne Weiteres möglich. Bitte lassen Sie es uns einfach rechtzeitig wissen und wir planen die Woche dahingehend gerne gemeinsam mit Ihnen.

ANGEBOTSZEITRAUM

• 15.06.2025-  21.06.2025

INKLUSIVLEISTUNGEN

• 7 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
• inkl. Basenfasten-Vollpension (frisch zubereitete basische Mahlzeiten)
• Wanderungen & geleitete Bewegungseinheiten
• QiGong, Kräftigungs- & Entspannungsübungen
• Vorträge & diverse Körperpflegemaßnahmen
• Fastenbegleitung durch Christine Gaetz-Kettner                                       
• gemeinsam mit Daniela Küblböck (Stimmtrainerin und Sängerin) 
• das Kennenlernen div. Stimmbildungselemente und Atemübungen
• Handout zum Nachlesen

SCHWERPUNKTE

• Wanderungen
• Stimmtraining
• Kräftigungs- & Entspannungsübungen
• Zeit für sich
• Tipps & Rezepte für Zuhause
• Basische Ernährung & Fasten
• Tipps für einen persönlichen Ernährungsstil
• Weitere Informationen 

PREISE

Preis pro Person für 7 Nächte inkl. Basenfastenvollpension

• im Doppelzimmer: € 728,- pro Person
• im Einzelzimmer: € 833,-
• Superior Doppelzimmer auf Anfrage möglich
• € 2,- Kurtaxe/Person/Nacht exklusiv.

Preis für 7 Tage Fastenprogramm 

• pro Person: € 580,-*
• *Die Seminarkosten werden separat an die Kursleiterinnen überwiesen.

Gesamtpreis pro Person*

• im Doppelzimmer: € 1.308,- pro Person
• im Einzelzimmer: € 1.078,-
• Hunde auf Anfrage möglich (pro Nacht: € 15,-)

STORNOBEDINGUNGEN NÄCHTIGUNG

• Bis 7 Tage vor Anreise kostenlos.
• Ab dem 6. Tag oder bei Nichtanreise werden 100 % berechnet
• Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung

Christine Gaetz-Kettner und Daniela Küblböck

Christine Gaetz-Kettner ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Fastenwelt), QiGong Lehrerin (Qigong Akademie Cooper) und verfügt über eine abgeschlossene Trainerausbildung (Rhetorik/Präsentation; Bank Austria). Zudem hat sie erfolgreich diverse Focusingkurse nach Eugene T.Gendlin (österr. Psychotherapeut, verstorben 2017) bei Focusingtrainerin Ruth Sar Shalom in Wien abgeschlossen. In der Energiepraxis von Cornelia Trimmel hat sie die sanfte Wirbelsäulenregulation inkl. Tape- und Triggerpunktbehandlung erlernt. Mehr Informationen gibts hier).

 

DAS SAGEN UNSERE GÄSTE...

Katharina B. / Juni 2023 – „Basenfasten mit starker Stimme und sanften Tönen“
„Fasten“ - leicht gemacht!
Maria Waldrast - ein wunderbarer Gnadenort - geschichtsträchtiges altes, äußerst achtsam renoviertes Kloster am Fuße der Serles mit Blick bis zu den Zillertaler Alpen und jede Menge Wandermöglichkeiten…
Herz, was brauchst du mehr?
Chrissy - eine äußerst kompetente Fastenbegleiterin - sie sorgt nicht nur für beste Qualität der basischen Lebensmittel, nein, sie versorgt den Verstand mit unendlich viel Wissen über gesundes Essen und motiviert u.a. humorvoll sogar skeptische TeilnehmerInnen zum „herrlichen“ Einlauf…
Daniela sorgt sich um Seele und Geist - sie brachte mit ihrer Einstellung zu Klang und Stimme sogar mich zum Singen - dies gelang bisher noch niemanden!
absolute Empfehlung - ich komme wieder.

 

Armin K. / Juni 2023 – „Intervallfasten mit starker Stimme und sanften Tönen“
Wir hatten eine tolle Fasten Woche im wunderschönen Naturresort Maria Waldrast in Matrei am Brenner, unterhaltsam, undogmatisch, informativ und fürsorglich geleitet von Christine. On Top gab es noch Sprech- und Stimmtraining mit Daniela was eine wunderbare, bereichernde Erfahrung verbunden mit viel Spaß war. So ist Fasten kinderleicht und wirkt auch noch weiter nach. Vielen Dank Euch Beiden.